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अगर करोना वायरस के लक्षण दिखें तो आपको यह करना है

जैसा की आप जानते हैं की करोना वायरस पूरी दुनिया मेँ तेजी से फ़ाइल रहा है और इसका कोई उपचार भी नहीं है लेकिन फिर भी कुछ करोना वायरस की चपेट मेँ आए हुए मरीज इस से राहत पाने मेँ सफल हुए हैं । 
अगर आपको अपने शरीर मेँ करोना वायरस के लक्षण दिखाई दें तो आपको नीचे दी गई बातों पर ध्यान देने की जरूरत है :-करोना वायरस होने के लक्षण यहाँ क्लिक करके जाने ज्यादा से ज्यादा पानी पी जिए और ज्यादा से ज्यादा तरल ली जीए । अच्छी नींद लें , आराम करें । अपने शरीर को गर्म रखें । कमरे मेँ गर्म हीटर आदि की सहायता से कमरे को गर्म रखें । नजदीकी हॉस्पीटल मेँ अपनी जांच कराएं और दावा लें । नारियल पानी पियें ताकि आपके शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़े ।  इस जानकारी को ज्यादा से ज्यादा शेयर करें ! 

RO और बोतल का पानी पिने वाले एक बार ज़रूर देखें

RO Water is safe?
Health news about RO (water purifier ) 


क्या आपके घर भी RO लगा है ? क्या आप भी बोतल का पानी पीते हैं ? 
यदि आपके या आपके किसी मित्र के घर पर भी RO लगा है , तो यह जान लीजिये की हजारों रूपए खर्च करने के बाद भी आप जो पानी पी रहे हैं वह आपको और आपके परिवार को खतरे में डाल सकता है | 

बोतल में मिलाने वाला पानी या RO का पानी उतना सुरक्षित नहीं है जितना आप उसे समझते हैं | कई लोग यह जानते भी हैं लेकिन आजकल घर में RO लगवाना एक फैशन बन गया है | बहुत से लोगो को तो RO का पानी इसलिए पीना पसंद होता है क्योंकि उसका स्वाद मीठा होता है | 

लेकिन क्या आप जानते हैं की RO या बोतल के पानी का स्वाद मीठा क्यों होता है ? 


जैसा की हम सभी जानते हैं की पानी की गुणवत्ता को Total Dissolved Solids यानी की TDS में मापा जाता है जो की यह बताता है की पानी में कितने % मिनरल्स हैं मौजूद हैं | 
सामान्यता अगर TDS 250 से 300 मात्रा में मौजूद हो तो यहाँ सबसे अच्छा माना जाता हैं | 
लेकिन 200 से 400 रेंज भी बुरी नहीं होती | 

RO का पानी मीठा इसलिए होता है क्योंकि RO या बोतल के पानी का TDS बहुत कम होता है | अधिकतर लोग अपने घर में लगे RO का TDS खुद कम कराते हैं ताकि पानी मीठा लगे जो की सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है |  150 रेंज से कम TDS वाले पानी में आवश्यक मिनरल्स की मात्र बेहद कम हो जाती है | 
अकसर स्वाद में मीठे लगाने वाले पानी का TDS 100 से भी कम होता है |

इतने कम TDS वाला पानी हमारे शरीर के लिए बेहद हानिकारक होता है | यह हमारे दिल के लिए बहुत हानिकारक होता है और साथ में हमारे बालों पर भी बुरा प्रभाव डालता है , यही नहीं यह पानी पीने से हमारे शरीर में हारमोंस की भी कमी हो जाती है | मिनरलस जैसे की IRON , Magnesium Calcium हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं लेकिन कम TDS वाले पानी में इनकी कमी होती है | 

इसलिए अपने घर लगे RO का  TDS 250 से 300 रखें ताकि आप जो पानी पी रहे हैं उसमें मिनरल्स की कमी ना हो | क्या आपने ध्यान दिया की पानी की बोतलों पर पहले जहाँ मिनरल्स वाटर लिखा आता था अब वहां पैक्ड पीने का पानी लिखा आने लगा है | स्वास्थ्य विभाग ने यह परिवर्तन कराया है ताकि लोगों को पता चले की वह पानी पिने का पानी जरूर है लेकिन उसमें आवश्यक मिनरल्स की कमी है | 

इस समस्या से बचने के लिए , जब कभी भी बहार जाएं तो स्टील की बोतल में पानी ले जाएं और बोतल का पानी जहाँ तक संभव हो बिलकुल ना पीएं और याद से अपने RO का TDS 250 से 300 कराएं ! 

अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी तो शेयर करें ! कमेन्ट करके हमें बताएं की क्या आपके घर पर RO है , अगर है तो उसका TDS कितना है ? 

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